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没错，就是背啦！
只要背一变厚，妥妥的大妈形象跑不了，哪怕你脸上一条皱纹也没有，哪怕你长着范冰冰的脸也不行。
反过来，只要背部“薄如纸”，哪怕你到了大妈的岁数，也会有满满的少女感。
看看年近六十的杨丽萍
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六十好几的赵雅芝
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从后面看，谁能想到这两位阿姨竟然如此高龄呢？
再看看年近七十的潘迎紫
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怎么样，这体态比起二三十岁的少女也不输吧。
看来女人延缓衰老是可行，诀窍就在于：一个薄薄的少女般的背！
女人三十岁之后，脂肪逐步开始在全身堆积，有些地方你看的见，比如肚子、大腿，有些地方你看不见，比如背部。你要是不理会，过不了多久，你的背部就会变成图片那样。
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表面看来，是因为肥胖水涨船高，背部脂肪跟着一层层堆积。然而事实并不这么简单。中医看来，背部脂肪的堆积，有两方面的原因：
第一，跟寒气湿气入侵有直接关系，身体自我抵御机制起作用，变厚的部分，是身体筑起的“防御工事”。同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅，经络不通，又会导致排不出去的垃圾堆积。于是，背部就会越积越厚。。。这是一个恶性循环。
第二，背部变厚也有内部的原因，是脏腑出问题的体现。
上焦厚〈叫〉心肺火旺！
中焦厚〈叫〉脾胃不畅！
下焦厚〈叫〉肾气不足！
同时背部有五脏六腑的反射区，任何一个脏腑出问题，都会在背部的对应区域反应出来。
背部脊柱两侧是膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
所以，“背厚”的女人们，万万不可掉以轻心哦~
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人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
所以保养背部成了养生很重要的一点。经络通百病消！贵在坚持！
背部保养手法视频
背部的经络连接身体各个部位，经常背部按摩能打通全身气血、促进血液、淋巴循环及组织间的代谢、可缓解全身疲惫和肌肉疼痛，去病强身、增加人的抵抗力等等。
经常按摩背部腰部可以防治风湿性腰背痛、腰背肌劳损、头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁不安、心悸、腹胀、肠鸣、腹痛、嗳气、吐酸、呃逆、呕吐、腰椎间盘突出症、急性腰肌损伤、强直性脊柱炎、肠风下血、日久痔瘘、小儿遗尿、小儿疳疾等。
此外，背部有很重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、命门穴等。
经常在背部正中形成大面积的负压作用，如牵拉、挤压、走罐等方式产生刺激是很有好处的。
这种特有的刺激，具有排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能，减少疾病的发生，最终达到净化血液的目的，是一种非药物自然物理生态疗法。