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高速惊魂·监控实拍
天气炎热又连续驾车时，你有没有出现过疲倦感？你会怎么做？是停车休息还是“我不困，再坚持一下就到了，没事儿……”，难道坚持一下，就真的不困了吗？对开车就没有影响了吗？来，看完这个视频你就知道了。
猛戳视频↓↓
戳视频感受这绝不想亲身经历的瞬间↑↑
案例
分析
2018年2月2日 京港澳高速1644km
因驾驶人疲劳驾驶，小车与中央护栏刮擦后又碰撞右侧护栏。
2018年7月16日 沪昆高速1380km
因驾驶人夜间疲劳驾驶，视频车与右侧道路设施相撞。
2018年10月17日 沪昆高速1028km
因驾驶人疲劳驾驶，小车撞击护坡后侧翻。
2018年11月28日 龙吉高速大干溪2号隧道
因驾驶人疲劳驾驶，视频车与隧道内壁发生刮擦。
2019年2月19日 长张高速285km
因驾驶人夜间疲劳驾驶，视频车碰撞中央护栏。
2019年5月3日 岳临高速96km
因驾驶人夜间疲劳驾驶，视频车与大货车发生刮擦。
2018年5月25日 长张高速297km
因驾驶人夜间疲劳驾驶，视频车追尾前方大货车。
2019年5月30日 沪昆高速1179km
因驾驶人夜间疲劳驾驶，视频车与右侧护栏相撞。
2019年2月21日 杭瑞高速1203km
因驾驶人夜间疲劳驾驶，视频车追尾前方货车。
所幸以上事故均未造成人员伤亡或严重后果
但足让我们上紧严防疲劳驾驶这根弦！
出车前长时间看电视
短时间看电视，可使人的视力下降30%；若连续看四、五个小时，等于喝几盅白酒。
服药
服用1片安眠药，就能使驾驶人注意力分散，测距能力下降，还会有困倦无力、头脑不清的表现；服用抗生素会头晕、呕吐、失去平衡，引起视力减弱；镇痛、止咳药含有可卡因和其他麻醉剂，导致驾驶人犯困。
情绪激动
驾驶人若处于苦恼、愤怒和激动的情况下，头脑往往是一片空白，遇紧急情况常常束手无措。
饥饿行驶
人到了早上已是腹中空空，血糖自然降低，再不及时吃早餐，血糖会更低。血糖如果低于700mg/100ml，就会头昏眼花、出冷汗、四肢无力、反应迟钝和记忆力下降。
饭后即上路
驾驶人开了一上午的车，已是身心疲惫，而午饭后人们更容易犯困，为了避开“危险的15分钟”，正好休息一下。如果勉强上路，驾驶人太疲劳了，就容易出现交通事故。
据统计，疲劳驾驶易发生交通事故的三个时间段为深夜（ 24 时 - 2 时）、凌晨（ 4 时 - 6 时）和午后（ 11 时 - 13 时）。
保证睡眠
驾驶人每天要保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿；
合理安排行车时间
科学合理地安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车；
避免固定姿势
驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉；
有困意就停车
驾驶人要做到见红灯就停，不论在什么情况下，只要有十分困倦的感觉，都应该立即将车停靠在安全地点，设法睡一会儿，等困倦感消除后再开车；
疲劳时勿驾车上高速
驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，在高速公路上开车最好1个半小时至2个小时就近到服务区休息，感觉疲倦时应立即停车。
来 源：公安部交通安全微发布
视 频：唐 彬
编 辑：夏明
编 审：欧文